عيش بلدى بالردة جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. عيش حلو جدااا وخفيف على المعده وسهل الهضم وفوايده كتيرة
                                                
                                                
                            
                                                            -  3 كوب دقيق 
 
                                                            -  1 كوب رده (نخاله) 
 
                                                            -  معلقه ص سكر 
 
                                                            -  معلقه ص ملح 
 
                                                            -  معلقة زيت 
 
                                                            -  معلقه كبيرة ممسوحه خميرة 
 
                                                            -   ميه دافيه للعجن 
 
                                                        
                                                                        
                        
                        
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نخلط الدقيق والرده(النخاله) والملح والسكر والخميرة ونقلبهم كويس
                                                                    
 
                                                            - 
                                    2   
                                    بعد ما اتخلطو كويس نحط الزيت ونبدأ نحط ميه على حسب العجينة ما تلم وتكون طرية مش ناشفه
                                                                    
 
                                                            - 
                                    3   
                                    نقطعها كور ونتركها نص ساعه ترتاح
                                                                    
 
                                                            - 
                                    4   
                                    نرش رده(نخاله) ونفرد العجين عليها ونتركه يرتاح ربع ساعه
                                                                    
 
                                                            - 
                                    5   
                                    نسخن مقﻻيه على نار متوسطة ونحط العيش ونتركه دقيقه ياخد صدمه ونقلبه على الجنب التانى لحد ما يتنفخ
                                                                    
 
                                                            - 
                                    6   
                                    وبصحتين وهنا عيش سريع وصحى جدا